7 Kelebihan dan Kekurangan Mangga Kiojay yang Perlu Diketahui
| |

7 Kelebihan dan Kekurangan Mangga Kiojay yang Perlu Diketahui

frigmont.com – Mangga kiojay menjadi jenis buah mangga baru yang dikembangkan pertama kali di Thailand. Kelebihan dan kekurangan mangga kiojay yang perlu diketahui, salah satu kelebihannya adalah kaya nutrisi dan kekurangannya berpotensi memicu alergi.
Dikutip dari buku 4 Varietas Populer Mangga Thailand karya Zamhari, selain karena nilai ekonomi yang tinggi dan disukai hampir seluruh khalayak, mangga kiojay juga mempunyai banyak hal yang memosisikannya menjadi mangga yang paling terkenal di dunia.

Kelebihan dan Kekurangan Mangga Kiojay

Ilustrasi kelebihan dan kekurangan mangga kiojay. Sumber: pixabay

zoom-in-white
Berikut penjelasan kelebihan dan kekurangan mangga kiojay yang perlu diketahui supaya dapat menikmatinya dengan bijak.

Kelebihan Mangga Kiojay

  • Mangga kiojay dikenal dengan rasa manis yang sangat kuat dan rasa tersebut menjadikannya lezat, membuat mangga kiojay ini menjadi pilihan favorit dalam hidangan penutup atau sebagai camilan segar.
  • Tekstur daging mangga kiojay yang lembut dan sedikit renyah memberikan sensasi nikmat saat dikunyah.
  • Mangga kiojay mengandung berbagai nutrisi yang penting untuk kesehatan, seperti vitamin C, vitamin A, serat, hingga kaya antioksidan.
  • Kandungan antioksidan dalam mangga kiojay yang melimpah dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Kekurangan Mangga Kiojay

  • Meskipun rasanya sangat lezat, mangga kiojay mengandung kadar gula yang cukup tinggi. Oleh karena itu, perlu dihindari dalam jumlah yang berlebihan bagi penderita diabetes yang memiliki masalah gula darah.
  • Seperti jenis atau varietas mangga pada umumnya, beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap mangga kiojay. Penting untuk lebih berhati-hati, terutama untuk yang memiliki riwayat alergi.
  • Penggunaan pestisida dalam budidaya mangga kiojay bisa menjadi masalah bagi kesehatan manusia dan lingkungan. Pastikan untuk mencuci buah dengan tepat sebelum mengonsumsi mangga ini.

Tips Bijak dalam Menikmati Mangga Kiojay

Berikut penjelasan tips bijak dalam mengonsumsi buah mangga kiojay.

1. Konsumsi dengan Porsi yang Terkendali

Meskipun sangat lezat, perlu diperhatikan konsumsi mangga kiojay dalam porsi yang terkendali untuk menghindari konsumsi gula yang berlebihan.

2. Cuci Mangga Kiojay dengan Baik

Sebelum menikmatinya, cucilah mangga kiojay yang akan dikonsumsi menggunakan air mengalir untuk menghilangkan sisa pestisida dan kotoran pada buah ini.

3. Kombinasikan dengan Makanan Lain

Nikmati mangga kiojay dengan cara mengombinasikannya dengan penganan lain. Contohnya, salad buah atau smoothie, untuk variasi rasa hingga nutrisi yang seimbang.
Demikian penjelasan kelebihan dan kekurangan serta tips menikmati mangga kiojay.
Baca Juga:

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *